CHI SONO
Ciao, sono Francesco Grisolia,
Dott. in Scienze delle attività motorie e sportive.
In specializzazione di attività motoria Preventiva ed Adattata.
Massaggiatore sportivo, Personal Trainer ed Istruttore Fitness e BodyBuilding.
Istruttore HIIT e Posturale
IL MIO PERCORSO
Il mio viaggio verso il cambiamento è iniziato nel 2019, quando ho deciso di prendere in mano la mia vita e migliorare la mia salute fisica e mentale. Non era solo una questione di perdere peso, ma di ritrovare energia, autostima e serenità.
Nel 2020 ho cominciato a fare scelte più consapevoli, adottando un'alimentazione equilibrata e iniziando a fare esercizio fisico regolare. Non è stato facile, ma ho imparato a essere costante e a fissare obiettivi realistici. Il 2021 ha segnato il punto di svolta: i progressi fisici erano evidenti e mi sono sentito più forte e motivato.
Nel 2022 e 2023 ho consolidato i miei successi, non solo perdendo peso, ma soprattutto migliorando il mio benessere mentale.
La disciplina nell’allenamento, una dieta sana e una gestione più equilibrata del mio stile di vita mi hanno permesso di sentirmi finalmente in sintonia con me stesso.
Nel 2024, guardandomi indietro, vedo una trasformazione profonda.
Non solo il mio corpo, ma anche la mia mentalità è cambiata.
Mi sento più sicuro, sereno e in pace con me stesso, consapevole che il cambiamento è un viaggio continuo.
Ogni sacrificio, ogni momento di dubbio, ogni fatica mi ha portato più vicino alla versione migliore di me stesso.
Il cambiamento non è stato facile, ma ne è valsa ogni singola goccia di sudore.
Non sono ancora arrivato, e so che il viaggio continua, ma ora cammino con più consapevolezza, più forza e, soprattutto, con una profonda fiducia nel mio potenziale.
Quindi che tu voglia perdere peso, tonificare, migliorare la forza o semplicemente sentirti meglio, posso aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro, mirato e sostenibile.
Con il mio approccio, ti guiderò a superare i tuoi limiti e a trasformare non solo il tuo corpo, ma anche la tua mentalità.
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